从小信到大的一条定律"用进废退",遇上AI后在组织里悄悄反了。真正的危险不是不会用AI,而是用AI代劳了"本该亲手做"的动作——写作、拆解、决策这些练底层能力的苦功夫全被外包,表层技能人人会且快速贬值,底层能力却因常年不练而萎缩。AI可以替你跑,但跑不替你长肌肉。
三层检测:记忆→理解→应用,9道题深度检验
学习任务打怪 + 落地路径选择 + 可复制行动报告