•无聊税：AI把发呆、等待、卡壳等"无聊时间"全填满，每填满一分钟就少一分灵感\n•神经科学：默认模式网络（DMN）在走神时启动，做跨领域连接——顿悟是"无聊出来"的不是"想出来"的\n•AI三个消灭无聊的机制：填满等待空隙、消灭"卡住"的时间、让"留白"在文化上不可接受\n•AI越强组织越需要无聊：差异化来自"未知问
三层检测：记忆→理解→应用，9道题深度检验
学习任务打怪 + 落地路径选择 + 可复制行动报告